PERFIL DE INGRESO
Dirigido a adultos que deseen comprender el impacto de las emociones en su vida diaria, tanto a nivel personal como profesional, y que busquen desarrollar una base de conciencia emocional como primer paso hacia un funcionamiento personal y social más saludable.
OBJETIVO
Desarrollar una mayor conciencia emocional y social que permita comprender, de manera general, que las emociones y la manera en la que las gestionamos impactan directamente en nuestras relaciones y en la calidad de nuestras decisiones.
TEMARIO
TEMARIO
1. Cuando reaccionamos sin darnos cuenta
• Situaciones cotidianas en las que actuamos en automático
• Diferencia entre reaccionar y elegir
• Por qué saber hacer las cosas no siempre basta
2. ¿Qué nos pasa por dentro en los momentos clave?
• Estados emocionales habituales en la vida profesional
• Cómo influyen en nuestras decisiones, comunicación y desempeño
• El desgaste invisible
3. La relación con uno mismo: la voz interna
• Cómo nos hablamos ante el error, la presión o la frustración
• Autoexigencia, culpa y tensión constante
• Diferencia entre responsabilidad y maltrato interno
4. Reflexionando sobre mis estados emocionales
• Identificación del estado emocional propio
• Reconocer desde dónde actuamos la mayor parte del tiempo
• Impacto del estado interno en lo que hacemos y en los demás
5. Conciencia emocional
• Cómo el estado interno se refleja en nuestras relaciones
• Conflictos que no nacen del problema, sino del cómo reaccionamos
6. Conciencia no es suficiente: la importancia del entrenamiento
• Por qué la voluntad no basta
• Las habilidades emocionales se entrenan
• Iniciando el camino a una forma diferente de relacionarnos con lo que sentimos
EXPERTO ESPECIALISTA
Alma Fernanda Rotter Zárraga
Contadora pública con ad-grada en fiscal por la Universidad Panamericana, cuenta con estudios de posgrado en Administración de Empresas (MBA) y especialización en Recursos Humanos e Inteligencia Emocional por la Universidad Internacional de la Rioja, es socia y gerente de contabilidad e impuestos.
Además del ámbito contable y fiscal, cuenta con experiencia como formadora, conferencista y colaboradora en medios especializados, así como en el trabajo con equipos diversos a nivel nacional e internacional donde ha trabajado en el desarrollo de habilidades de liderazgo, conciencia emocional, comunicación y resolución de conflictos.
Su enfoque integra el rigor técnico con una mirada humana orientada al desarrollo profesional con conciencia emocional aplicada a la vida cotidiana y laboral.
APORTACIÓN E INSCRIPCIONES
- Modalidad: a Distancia – Aula virtual – Zoom
- Fecha: 30 de julio de 2026
- Duración: 60 minutos
- Horario: 18:00 horas
- Fecha límite de inscripción: 29 de julio de 2026
Evento Gratuito – Cupo Limitado
Comunicación y contacto:
Mtro. Jorge Araiza Solano jaraiza@dec.fca.unam.mx
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